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24小时蜂蜜美肤 HEALTH AND WELLNESS

24小时蜂蜜美肤
很多人酷爱处暑后的秋天,天空高远,气候清爽。美中不足的只有一点,那就是入秋皮肤更容易干燥,嗓子也喜欢跟着出状况,这时候,蜂蜜可以在秋季24小时护航;清晨一杯蜂蜜水,帮助排毒;上午一份蜂蜜水果,补充能量;晚上一副蜂蜜面膜,呵护肌肤----让我们变成内外兼修的秋美人。


清晨蜂蜜水最健康

蜂蜜水可以随时喝,早晨喝清肠,中午喝缓解疲劳,晚上喝安神。之所以推荐早晨喝,是因为这样最解秋燥。清肠是一年四季都不可少的功课,秋天尤其重要。到了秋天,人体的阳气开始慢慢向外扩散,受此影响,平日再节食的女性都会开始想吃点肉。要知道,红肉进入肠道最少需要12小时才能排空。每到清晨起床后,就是该唤醒肠胃开始工作的时候,此时一杯温水稀释的蜂蜜水可以加速肠道蠕动,促进排毒。


上午蜂蜜水果,减肥养生
蜂蜜有时候虽然只能当配角,但这配角也当得很给力。无论什么水果和蜂蜜遇到一起,不仅原来的功效会有所加强,同时还能增加不少风味,蜂蜜抗氧化能力强,不仅可以使大脑收益,更有利于养护容颜。

蜂蜜梨减肥

很多人都不相信梨居然可以减肥,因为许多营养师一提到减肥,必说苹果。爱吃梨的人都知道,梨有一些涩涩的颗粒,这些颗粒就是粗纤维。粗纤维这种不提供任何营养价值的东西被吃下去之后,会产生十分有益的功效:带走肠道垃圾,降低胆固醇。美国临床研究发现,每个梨至少含有10克膳食纤维,能够满足人体每天膳食纤维需要的40%。

蜂蜜苹果抗皱
苹果是全能水果,可以减肥,比起梨来,有碳水化合物的苹果更容易让人有饱腹感。经常吃苹果的女性,脸色会更加红润,是因为苹果是著名的红色抗氧化水果。适合于蜂蜜同食的水果很多,梨和苹果是秋季当季水果,又与蜂蜜搭配相得益彰,不会抢了彼此的味道。


晚上蜂蜜面膜,保湿养颜

蜂蜜再好,最好也是过午不食,虽然这种糖的热量很低,但毕竟也是糖的一种。蜂蜜能保湿,是因为其黏稠的结构,能美白,则是因为其富含维生素C。每晚睡前敷一款对症的蜂蜜面膜,基本上能保证肌肤看起来水漾美白。最简单的蜂蜜面膜莫过于蜂蜜本身,有经验的美容师遇到嘴唇干裂的顾客,都会建议每天用蜂蜜涂抹。不管嘴干裂到什么程度,只要在睡前涂上厚厚的蜂蜜,第二天早上状况就能缓解。

蜂蜜黄瓜,美白除皱

蜂蜜保湿,黄瓜解毒,这款面膜最大的特色就是‘水当当’;将黄瓜榨汁,加入蜂蜜中,如果觉得太稀,可以适当加些面粉。如果觉得榨汁太麻烦,可直接把黄瓜切片,粘上蜂蜜敷面,即使最敏感的眼部周围也不用担心过敏。

蜂蜜红酒,美白嫩肤

红酒是著名的抗氧化专家,富含果酸,可以去除角质。红酒蜂蜜面膜需要借助面膜纸,将蜂蜜加入红酒内浸泡面膜纸,然后敷面。

蜂蜜甘油,超强补水

甘油保湿,蜂蜜更保湿,两种材料加在一起,会更加防止面部水分流失。鉴于这两种材料都不算太贵,可以把它当作颈膜、手膜一起使用,相比较精心呵护的面部,颈和手更容易衰老。蜂蜜还可以和很多食材搭配,比如众所周知的香蕉。不管用什么与蜂蜜搭配做面膜,都记得敷15分钟最多半小时后洗掉,然后涂上护肤品,睡个香甜的美容觉。